OS BENEFÍCIOS DA PLANTA ORA-PRO-NÓBIS PARA A SAÚDE
Ora-pro-nóbis, como o nome já diz é uma planta
riquíssima em nutrientes importantes para a nossa saúde e bem-estar.
Ora-pro-nóbis
faz parte do grupo das Plantas Alimentícias Nãos Convencionais (PANCs).
Pelo seu alto teor de fibras contribui para o bom
funcionamento intestinal e digestivo.
Promove significativa saciedade. Por isso, é indicada para pessoas que
precisam emagrecer.
É reconstituinte da flora intestinal.
Evita prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e
tumores no intestino.
As folhas da planta têm efeito depurativo (limpa o
organismo).
Esta planta é boa fonte de vitamina C (4 vezes mais que a
laranja), por isso, reforça o sistema imunológico.
A planta ora-pro-nóbis é rica em vitamina A (retinol), por
isso:
- Combate radicais livres.
- Previne o envelhecimento celular precoce.
- Melhora a visão e contribui para a saúde da pele, olhos e cabelos.
Ora-pro-nóbis é um vegetal é fonte de ácido fólico,
nutriente essencial na dieta das gestantes e para a saúde dos fetos.
Por ter muita proteína (por volta de 25% de sua composição),
é um
ótimo alimento que pode substituir a carne.
E ainda, devido à alta quantidade de cálcio, a ingestão desse
vegetal ajuda no fortalecimento dos ossos e dentes, além de melhorar a
contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.
Estudos
realizados na Universidade Federal de Lavras comprovaram que esta
planta diminui o nível de colesterol ruim, trata furúnculos e sífilis,
contribui para a prevenção de doenças como câncer de cólon, hemorroidas,
tumores intestinais e diabetes.
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